更年期の不眠、いつまで続く？寝つけない夜に試した“飲むケア”【母の滴サラブレッド100】

更年期の不眠、いつまで続く？

寝つけない夜に悩んだ48歳主婦が、“飲むケア”に切り替えて気づいた変化をリアルに綴ります。

こんにちは、馬子（うまこ）です🐴
48歳、更年期ど真ん中の主婦です。

ここ最近、夜がしんどくないですか？

私も、まさにそうでした。
何度も寝返りを打って、時計を見るたびに自己嫌悪。

でも、あの“夜の地獄ループ”を抜けられたのは、「整える」っていう視点に変えてみたからでした。
今回は、私が“飲むケア”に切り替えた理由と、その後の変化についてお話しします。

更年期の“夜のしんどさ”、私だけじゃなかった

更年期って、昼間の不調ももちろんつらいけど、
私にとっていちばんキツかったのは「夜」でした。

寝つけない。
やっと眠っても、1時間後には目が覚めてしまう。
そのあと、スマホを見てしまって後悔して……また眠れなくなる。

朝になると、体も心もズタボロ。
「何もしないのに疲れてる」っていう地味な絶望感が、毎日続きました。

でもね、SNSでこっそり「更年期　不眠」と検索してみたら、
私と同じように“眠れない”って悩んでる人、思ってた以上に多かったんです。

「私だけじゃなかったんだ…」
そう思えたことで、やっと本気で「どうにかしたい」って思えました。

最初は、あんまりお金をかけたくなくて、
ネットで調べた“眠れる習慣”を片っ端から試しました。

……でも正直、どれも「ちょっといいかも？」で終わることばかり。

その場しのぎで、根本的に“整った”感じはありませんでした。

そこで私が最後にたどり着いたのが、「内側から整えるケア」
いわゆる“飲むケア”＝サプリでした。

最初は「サプリで眠りが変わるなんて、ほんとかなぁ」って、
かなり疑ってました。いや、正直なところ半信半疑どころか「7割信じてなかった」です（笑）

でも、母の滴サラブレッド100 は更年期世代に向けた“馬由来のプラセンタ”ということで、“肌だけじゃなく、自律神経やホルモンにも”という声が多くて。

「眠れるかは分からないけど、整うかもしれない」
そんな期待で、寝る前に1粒、始めてみたんです。

このサプリを飲み始めて、最初の1週間は、正直あまり変化を感じませんでした。
でも――10日目くらいだったかな。

「あれ？昨夜、トイレに起きた記憶がないかも？」
そんなふうに“いつもの寝不足感”が、ほんの少しだけ和らいだ気がしたんです。

その頃から、朝の“重だるさ”にも少し変化が。

今までは布団の中で「はぁ……起きたくない」って気持ちばかりだったのに、
「ま、起きてみるか」くらいの軽さが出てきた。

それが、私にとっては大きな変化でした。

ここでハッキリ言っておきたいんですが、
【母の滴サラブレッド100】は、いわゆる睡眠導入剤のように“眠くなるサプリ”ではありません。

でも、たぶん私は「自律神経がちょっと整った」ことで、
“結果として”眠りが深くなったんだと思います（これは私個人の感想です）。

「ぐっすり眠る」って、体だけじゃなくて、心も一緒に落ち着いてないとできない。

ちなみに、「このサプリを飲み始めて、眠りに変化を感じた人って他にもいるの？」と気になる方は、
リアルな声をまとめたこちらの記事もどうぞ👇

👉 【母の滴サラブレッド100】朝スッキリ起きられた！？“眠り”に変化を感じた人のリアル口コミまとめ

更年期って、ホルモンバランスの乱れから、感情や自律神経まで大きく揺れる時期。

だから、体の内側から“整える”アプローチが、ほんとうに大事なんだって気づかされました。

夜になるのが怖い。
ちゃんと眠れる気がしない。
寝る前にスマホを見て、さらに眠れなくなって、自己嫌悪……。

そんな毎日を送っていた“あの頃の私”に、今の私は言いたいです。

「大丈夫、ゆっくりでいい。急がなくていい。
整うのに、時間がかかってもいいんだよ」って。

母の滴サラブレッド100 は、即効性のある魔法じゃない。
でも、ゆるやかに、ちゃんと整えてくれる“心と体の土台”になってくれるサプリでした。

✔ 寝ても寝ても疲れが取れなかった私が
✔ 1日1粒の“飲むケア”で変わったこと
✔ それは「眠れるようになった」というより、「眠れる自分に戻れた」ことでした

夜の不調が続くと、昼もつらくなる。
でも、眠れるようになると、不思議と“希望”も戻ってくるんです。

私みたいに「更年期の眠れなさ」で悩んでいる方に、
この体験がそっと届いたらうれしいです🌙

毎晩の不安が少しでも軽くなるなら、私はこのケアを続けたいと思っています🍀

草野馬子でした🐴✨

※効果や体感には個人差があります。